2018年11月

  • 2018.11.30

筋トレでの食事のタイミングはいつなのか?トレーニング前編、トレーニング後編

    そんな不安を感じたことありませんか?   筋トレはすぐ効果がでるものではないですよね。なので、「この筋トレの情報は正しいのかな…」「筋トレ後は何食べればいいのかな…」など、どんな情報が筋トレにて効果的なのか?が分からずに不安になりますよね 筋トレの食事のタイミングもそうです。 「トレーニングの後は何食べれば効果的なんだろう…」「筋トレの前はどんな食事をとれば… […]

  • 2018.11.26

筋トレのベストな頻度を解説。毎日は逆効果なの?毎日やる人へのメニューも紹介

      そう思う方いますよね 筋トレはすぐ効果がでないものです。ですので、筋トレをしていると「このトレーニング効果あるのか?」「この食事でいいんだろうか?」など不安に思うこともあるでしょう そんな不安のなかで「筋トレの適切な頻度って?」という疑問は多いです   筋トレの適切な頻度を守れないと筋トレの効果があがらない。むしろ、逆効果…。そんなこともあるので […]

  • 2018.11.25

筋トレに適切な時間帯はいつなのか?朝?昼?夕方?食後?ベストなタイミングを解説

    筋トレに1番効果的で適切な時間帯っていつだろう? あなたは筋トレをしていますよね。その時に悩むことはありませんか? 筋トレっていつやるのがいいんだろう…朝?夕方?   分かります。 筋トレはいつすべきなのか。ベストなタイミングはいつなのか。それは気になるところです。 そこで今回は「筋トレに適切な時間帯」について解説します。   筋トレに適切な時間帯を […]

  • 2018.11.22

本当の自分って?自己理解する最強のツールは「動物占い」。自分の生きたい道を決める!

  そう悩むことありません?   今や「やりたいことがない…」と悩む人は多いですよね。自分の周りにも「やりたいことがない病で悩んでる人が多いです。 分かります。自分もそうでした。「やりたいことがないな~自分が本当にやりたいことって何だろう??」そう思って生きていました   自分も「やりたいことがない病」にかかっていたのです   でも、今は解決しています。「や […]

  • 2018.11.22

ブログに必要なのは時間じゃない…エネルギーだ!ブログのやる気が出る習慣。それはオナ禁

    明日ブログ書くぞー!と思っても当日全然書けない…… そんなことありませんか? 分かります。自分もあります。明日は休みだしブログ1日中書くぞー!と思っても、当日になると書けない。そして、「うわー全然書けなかったわ……」となる。   結局、時間があってもブログ書けないじゃん…   しかし、ブログを書いてるうちに「忙しい。けど、ブログめっちゃ書けるぞ~!」 […]

  • 2018.11.18

現場監督(施工管理)に向いてる?向いてない?ポイントは「コミュニケーション」と「建築への興味」

    現場監督に向いてる人と向いてない人がいます。ベテランいわく、その人の第一印象で「この人向いてるな~」「あっ、この人向いてないわ~」ということが分かるそうです 自分も現場監督を体験して「あっ、自分って向いてないな・・」と感じることが多々ありました。 今回は自分が見て、経験した「現場監督に向いてる人・向いてない人」の特徴を紹介します   現場監督で向いてる人ってど […]

引きつける・おもしろい話し方3選!ポイントは「テンポ」「オノマトペ」「ちょい盛り」

  あなたは周りのおもしろい人をみて「あんな風におもしろくなりたい!」と思ったことありますよね? そして、「おもしろくない人だと思われたくない・・」とう考えたこともありませんか?   分かります!   自分も「おもしろくない人だ」と思われるのは嫌だし、おもしろい・話が上手と思われたいです   そこで今回はそんな「おもしろい・引きつける話し方3つ!」を解説しま […]

  • 2018.11.17

現場監督(施工管理)のやりがい・メリット。反対にしんどいこと・デメリットを語るよ!

  現場監督(施工管理) 辛い、激務、ムカつく、いいところ、やりがい     辛い・しんどい・時間がない。そんなイメージをもっているかと思います   では、実際にはどうなのか?本当につらいのか? どこが良くて、どこが悪いのか?   現場監督8か月目の僕が現場監督をして良いと思ったこと。しんどい・辛いと思ったことを紹介します この記事は現場監督の良い […]

  • 2018.11.13

ブログや文章に主張・意見が絶対に必要!その理由。読者が求めるものは?

      あなたは文章で主張をすべきだと思いますか? 意見を主張すること。そのことは簡単です。   しかし、「反発をうけるのでないか?」「読者は客観的な事実を求めてるはずだ!」 そんな意見もありますよね 意見を主張する方がいいのか?主張しない方がいいのか?の議論はよく見受けられます。     自分としては主張するのか?しないのか?の答え […]

  • 2018.11.11

恋愛の雰囲気・空気に持っていく方法3選!好きな人に好きとアピールするテクニック!!

  好きな人を友達ののような関係になってしまう こんな経験心あたりありませんか?         好きな人と恋愛の空気になることはとても難しいです 「一体、どうすればいいんだ??」 そう悩む方も多いです       そんな方むけに今回は「恋愛の空気をつくる方法3つ」を紹介します   この方法で好きな人にどう行 […]