コーヒーの代わりになるカフェイン入りプロテインを紹介する。

コーヒーの代わりになるカフェイン入りプロテインを紹介する。

 

おにい

コーヒーの代わりになるようなカフェインのはいったプロテインって存在するんか?

カフェインとプロテインを同時に取りたいんや

この記事では

 

・カフェインが入ったプロテインを紹介する

・カフェインの効果がわかる

・カフェインとプロテインの相性がわかる

 

 

タツノオトシゴ
はい!どうもタツノオトシゴと申します!自分はコーヒーダイエット歴3週間です

 

コーヒーダイエットをはじめて3週間。「あれっ、空腹感があまりないぞ…」という「空腹感が抑えられる」効果を実感しています

ただ、飲み過ぎて「やばい…眠れない…」など眠れなくなる効果があるので、飲み過ぎには注意が必要です

 

 

今回はコーヒーの代わりになるようなカフェインが入ったプロテインを紹介します

 

コーヒーの代わりになるようなカフェインが入ったプロテインを知りたい…

この記事はそんな「カフェインが入ったプロテインって何…?」という疑問をもつ方に参考になれば幸いです

 

コーヒーの代わりになるカフェイン入りプロテインを紹介する。

 

カフェイン入りプロテインはこちら

おにい
カフェインの入っているプロテインなんてあるんか?

カフェインが入っているプロテインはAmazonで探してもありませんでした…。

 

おにい
じゃあ、カフェインの入っているプロテインはないってことやな

 

いえ、カフェインが入っているプロテインを探したところ、1つだけ見つかりました!

カフェイン入りのプロテイン「カフェテイン」です

 

 

1袋の容量が150g。1杯あたり10g。なので、1袋あたり15杯分というわけですね

 

気になるお値段は5900円…!

おにい
えっ?高くね~もっと安くなんないんか?

15杯で5900円はホントに高い…

 

ただ公式サイトで購入する場合、定期コース(なんといつでも解約可)で、初回限定1,980円(税抜)!

定価5,980円(税抜) → 初回限定価格1,980円(税抜)67%OFF!

これだけでも、およそ4,000円もお得に買えちゃうんです。。。

 

おにい
これなら、全然買えるな!ただ、定期コースって解約条件とかあるやん?できれば合うか?合わないか?分かってから続けたいな

 

そこで、定期購入の条件を調べてみましたよ!

 

· 定期購入はいつでも解約出来る!

· 初回1980円、以降もお得な33%OFFで購入出来る!

· 送料無料!各種手数料無料(代引き・後払い・クレジットカード) 

 

とういう衝撃的な内容でした!

これなら、普通に買うよりも定期購入した方が断然お得ですね!

解約も好きなタイミングで、電話でもメールでもできるので話すのがめんどくさい人でも楽ですよね

 

また、「カフェテイン」の口コミも意外と悪くないですねww

「カフェテイン」の口コミはこちら

 

▽カフェテインを公式サイトはこちら▽

 

カフェテイン公式サイト

 

以上がカフェイン入りのプロテイン「カフェテイン」の紹介でした!

おにい
でも、そもそもカフェインの効果って何なんかな?

なるほど…。では次は「カフェイン」の効果について解説しますね

 

カフェインの効果とは

 

カフェインはコーヒーやお茶、エナジードリンクなどに含まれている成分ですね

カフェインの主な効果は

・脂肪燃焼の効果

・食欲を抑える効果

 

カフェインの摂取することで、体脂肪が分解され血液中に脂肪酸として流れます。

 

そこで、運動や筋トレなどでのトレーニングで血液中の脂肪を消費することで、脂肪が燃焼されるわけです

カフェインは主にダイエット効果が大きい成分ですね

 

おにい
じゃあ、なんでカフェインが食欲を抑えるんや?

 

それはカフェインを摂取すると交感神経が活性化するからです

交感神経が活性化すると、食欲が抑えられるという結果が論文などで発表されています

また、唐辛子なども交感神経が活性化させるので、食欲を抑えるのに効果的だそうです

 

他にも、「カフェイン」には持久力をアップさせる効果などがあります。「カフェイン」はまさに運動や筋トレと相性がよい成分ですね

 

カフェインは知ってるけど、具体的な効果を知らないんだよな…

そんな方は詳しくは、実験のデータや論文を根拠にした「カフェインのダイエット効果」の記事がありますので、参考にしてください

参考:カフェインでダイエット効果がある理由3つ

 

おにい
じゃあ、カフェインとプロテインを取ることがダイエット効果につながる理由はなんや?

 

では、次にカフェインとプロテインが「ダイエット」や「運動」に効果的な理由を解説します

 

なぜカフェインとプロテインは「ダイエット」に相性が良いのか?

 

 

カフェインとプロテインは「ダイエット」に非常に効果的です

 

カフェインに関しては、先ほど

・脂肪を分解する効果

・食欲を抑える効果

 

体脂肪や内臓脂肪を分解することで、スッキリと引き締まった体に

そして、食欲を抑えることで、食べ過ぎによる肥満を防ぐことができます

 

おにい
じゃあ、プロテインはなんでダイエットに効果的なんや?

 

「プロテインを飲むこと」が「ダイエット」に効果的な理由は

筋肉の量がアップする。なので、結果とし「基礎代謝がアップする」ということですね

 

おにい
そもそも基礎代謝ってなんや?

基礎代謝とは

生命維持などによって無意識のうちに消費されるエネルギーのことです。例えば、呼吸や鼓動などで臓器が活動することで消費されます。

引用:基礎代謝とダイエットの関係|痩せやすい体には筋肉が必要

 

おにい
基礎代謝がアップすることがなぜダイエットに効果的なんや?

 

それは人間が1日で消費するエネルギーの6~7割が「基礎代謝」であるからですね

 

1日の消費エネルギーの割合

·        基礎代謝:約6~7割

·        消化・吸収に使われるエネルギー:約1割

·        運動で消費されるエネルギー:約2~3割

 

そして基礎代謝の中でも、筋肉によるエネルギー消費量は約3〜4割です

よって、筋肉量を増やすことで、エネルギーを消費が大きい代謝の良い体になることができわけですね!

 

基礎代謝が高い=安静時に消費するエネルギーが大きいということなので

基礎代謝アップすることで、痩せやすく太りにくい体になることができるんです

 

なんであの人運動してなくて何もしてないのに、あんなに痩せているんだろう…?」と思ったことありませんか?

そんな「運動をしていなくても痩せる」人は基礎代謝が高いというわけです

 

基礎代謝が大きい人=筋肉量が大きい人でもあります

そして、筋肉の大部分はたんぱく質で構成されています。

なので、無駄な糖質や脂肪などを取らずに「たんぱく質」を摂取できる「プロテイン」はダイエットに効果的なのです。

 

カフェインは「脂肪燃焼」「食欲を抑える」効果。

プロテインで「基礎代謝をアップして、痩せやすく太りにくい体になる」効果があるわけです

 

おにい
じゃあ、そんな「カフェイン」と「プロテイン」はどのタイミングで取れば「ダイエット」に効果的なんや?

 

「カフェイン」や「プロテイン」はどのタイミングで取ればいいのか?

 

カフェインに関しては「運動や筋トレの30~45分前」、「食事の30~45分前」と言われています

理由は、シンプルで「カフェインの効果はカフェインを摂取してから30~45分から効いてくる」という事です

 

運動前や筋トレの30~45分前にカフェインを摂取すれば「脂肪燃焼」「持久力アップ」などの効果があります

食事の30~45分前に摂取すれば「食欲を抑える」効果があります

 

なのでカフェインの摂取は

・運動や筋トレの30~45分前

・食事の30~45分前

 

「カフェインをどのタイミングで飲めばダイエット効果があるのか?」については実験のデータや論文を根拠に以下の記事で解説しています

参考:コーヒーでダイエットするいつ飲めばいいのか?タイミングを解説

 

おにい
じゃあ、プロテインを取るタイミングはいつが良いんや?

 

プロテインを取るタイミングは

・運動や筋トレの30分以内

・朝

 

がダイエットには効果的と言われます

 

運動後や筋トレの後にとるべき理由は運動後や筋トレ後は、ホルモンなどの分泌により、たんぱく質の吸収がよく筋肉量のアップの効果が大きいということです

また、朝にとるべき理由は、朝が1番「たんぱく質」が枯渇している状態だからですね

 

ということは

 

カフェインは「運動前や筋トレの30~45分前」「食事の30~45分前」

プロテインは「運動や筋トレの30分以内」「朝」

 

なので、同時に「カフェイン」と「プロテイン」を同時に取る必要はないのかもしれませんww

 

カフェイン入りのプロテイン「カフェテイン」

おにい
「カフェイン」と「プロテイン」同時にとれる「カフェテイン」は意味はないんじゃ…?

 

いえいえい、カフェテインは置き換えダイエットには向いています

 

カフェインを取ることで、「食欲を抑える」「脂肪を燃焼する」

そして、プロテインによって「筋力維持」ができます

 

カフェテインにはそんな

・食欲を抑える

・脂肪を分解する

・筋力維持

 

の効果が1度に味わえます

 

▽カフェテインを気になる方はこちら▽

カフェテイン公式サイト

 

おにい
でも、それって「カフェイン」と「プロテイン」を別々で取った方が安いんじゃない?

 

カフェテインの場合、定期購入(いつでも解約可能)が初回限定で1980円ですね

なので、カフェインとプロテインを別々に取るより安く抑えるかと…

 

 

またカフェテインには更に18種類のアミノ酸や各種ビタミンミネラル、 食物繊維などの栄養素と酵素を含んでいるので、置き換えダイエットには良い飲み物ですよね

 

▽カフェテインの購入はこちら▽

カフェテイン公式サイト

 

ただ、運動や筋トレをしている方は、運動前に「カフェイン」、運動後に「プロテイン」と取った方が良いですね

 

運動前のカフェインで「脂肪を燃えやすい状態にして」運動後のプロテインで「筋肉量をアップさせて、基礎代謝アップが狙えます

 

▽カフェインとプロテインを別々に取りたいからはこちら▽

 

 

 

まとめ:コーヒーの代わりになるカフェイン入りプロテインを紹介する。

 

カフェイン入りのプロテインは「カフェテイン」!

初回限定で1980円でとてもお得なので、「ちょっと試してみようかな…」と思った方はぜひ試してみてください

 

「カフェイン」と「プロテイン」はダイエットには相性がよい成分です

カフェインで脂肪燃焼、プロテインで太りにくい代謝量の高い体になれる効果があります

 

「もっと痩せてモテたい…」「太ってる自分が嫌だ…もっとカッコよくなりたい!」

そんな方は運動前に「カフェイン」運動後に「プロテイン」を取ることで

より脂肪を燃焼しながら、筋肉をつけることができますよ

 

「カフェイン」と「プロテイン」の組み合わせをぜひお試しください!

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